Wenn eine dieser Fragen auf Sie zutrifft ist, kann ein Coaching zur individuellen Stressbewältigung genau das Richtige in Ihrer aktuellen Situation sein.
Was erwartet Sie im Coaching?
Individuelle Stressanalyse
Zunächst werden die stressauslösenden Situationen erfasst und Stresssymptome ergründet. Außerdem klären wir Ursachen für Belastungen und Auswirkungen der Stressreaktion.
Mentale Stressbewältigung
Auf das richtige Denken kommt es an. Im Mittelpunkt steht die Änderung von persönlichen Motiven, Einstellungen und Bewertungsmustern in konkreten Belastungssituationen. Sie erkennen und reflektieren stressauslösende Denkweisen und wandeln diese in stressmindernde Bewertungen um.
Instrumentelle Stressbewältigung
Ziel ist die Erweiterung Ihrer Fähigkeiten, um leichter mit Belastungen umgehen oder diese von vornherein ausschalten zu können. Sie erfahren zum Beispiel, wie Sie Ihre Aufgaben effektiv organisieren, Prioritäten setzen oder konstruktiv mit Konflikten umgehen können. Außerdem erhalten Sie interessante Anregungen für eine bewusste und ganzheitliche Lebensführung.
Erholsame Tiefenentspannung
Eine in die Coaching-Sitzung integrierte oder separat wahrgenommene Klangbehandlung oder Bioresonanzanwendung erzeugt bereits nach wenigen Minuten eine angenehme Tiefenentspannung. Die Gesprächsinhalte können dadurch noch besser verinnerlicht und nachhaltig verarbeitet werden.
Was ist das Ziel?
Wir analysieren Ihre aktuelle Situation und bisherige Verhaltensweisen im Umgang mit stresserfüllten Situationen. Dabei gewinnen Sie neue Denkansätze und erweitern Ihre Fähigkeiten hinsichtlich Stressbewältigung und Burnout-Prävention. Sie erhöhen Ihre persönliche Effizienz, gewinnen Leistungsfähigkeit zurück und finden innere Ruhe und Gelassenheit.
Wer nutzt die Beratung?
Personen, die…
- in stresserfüllten Berufen und Positionen arbeiten
- in ihrem privaten Alltag viele Herausforderungen erleben
- Stresssituationen in Ausbildung oder Studium ausgesetzt sind
suchen nach individuellen Lösungen für ihre Situation und lassen sich fachkundig beraten.
Preise & Termine
Kostenfreies telefonisches Vorgespräch (ca. 20 min)
Beratungen: 80,- EUR/h
Termine nach Vereinbarung
Sind Sie an einem Beratungstermin zu diesem Thema interessiert?
Dann treten Sie mit mir in Kontakt. Ich freue mich auf Sie.